すぐやる力スポンサーリンク 300冊読書2020.05.146冊目!★目標達成の高い人→誘惑と接触しなかった人(例えばスマホ)直接対峙せず遠ざけて戦わずして勝つ★考え方より行動を変えよう★自分の成長が実感できていれば問題は小さく見えるものなのではないか成長→出世や収入という外部からの評価でなく自分自身が成長しているかが1番よくわかっているはず「新しい経験をどれだけ積むか」すぐ動くことによって成長が実感できれば自己効力感は高まり感情をポジティブに保てる