2018-12

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過去の作品

湘南国際マラソンに向けてその⑤

大会1ヶ月前から飲み始めた。大会当日、走行中過去の大会出場時より呼吸楽になった気がする。効果あったと思うからまた大会前はお世話になろう。
マラソン

湘南国際マラソンに向けてその④

走行中持つのにオススメなものあくまで完走目的の自分の独断1.音楽(スマホ)2.関門ごと閉鎖時間が書いてある紙3.好きなアメ4.ワセリン1.音楽は長い距離走るから飽きたり気持ちが折れそうな時に聴く。周りの応援や走ってる人の話し声が楽しい時は聴...
遊び

月1ママデー

自分が命名。月に一度はママが自由に過ごして良い日。2018年から発足。一年経ちました。毎月何をしようと考えるだけで楽しい。なんとか毎月実行することができました。詳細は以下の通り。1月B’zライブ2月宇都宮でバスケ観戦3月宇都宮で友人とバスケ...
竹内涼真くん

また熱愛か・・

ちょうど一年経って相手変わってる!!でも顔が似てる気が・・好み統一してるのね。バラエティとかでガンガンこのネタ話してくれたら面白いのに無理か。
遊び

リアル脱出ゲームハンター試験

またもや休載に入った中、こんなイベントがっ!!リアル脱出ゲームでハンターハンターだなんて。絶対行きたい!内容的に子連れはキツイかな。。
マラソン

湘南国際マラソンに向けて③

現状。10月5日からジム登録し筋トレスタート。早朝から起きれないから、子供寝てから23時くらいから40分間。下半身筋トレ20分ランニングマシンで20分週3ペースで通う。本を参考にしたトレーニングは11月1日スタート。すでにこの本トレーニ...
マラソン

湘南国際マラソンに向けてその②

現状を知る。今回は9月にゆめリレーがあったから、少しはウォーキングしたけど(普段、運動時間0分)なんせ1キロ10分ペースがせいぜい。遅すぎる。湘南国際マラソンは6時間30分が制限時間。フルマラソン完走するのには1キロ8分ペースで走らなきゃタ...
アロマ

ナチュラルビューティースタイリスト検定

なんだそれ?アロマ環境協会の会員で会報誌と共にテキストが届いた。新しい検定。植物のチカラで美しく健康的に輝く人を目指すための検定。仕事柄、ネット試験で気軽だから受けてみました。とりあえずテキストをパラパラと一読。睡眠呼吸旬の野菜スキンケアヘ...
未分類

愛夫弁当

仕事が繁忙期の中でのお弁当ありがたや〜
マラソン

湘南国際マラソンに向けてその①

もう終わったけど・・今後の為にブログに残す作業。まずはトレーニングを始める前にしたこと参考にするトレーニング本探し。とにかく練習をしたくないから楽に完走目指すやつ。タイムとかギリギリで良い。これ、優しそうだし良いかなと思って買ったけど、全然...
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