湘南国際マラソンに向けて⑧

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大会4日前からやること

トレーニングはもうやらない

整体行って疲れとっておく

睡眠時間を充分とる

カーボローディング

持っていくもの荷造り

当日スケジュールを記入

走ってる時のスケジュール記入

イメージトレーニング

マラソン
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